6/5活動報告【外部活動】

芦屋学園FCの選手たちはメモを取りながら真剣に話を聞いてくれていました。その姿勢が素晴らしいですね。
思いきりサッカーを楽しむために、ケガをしないということはとても大切です。その上で、ケガをしてしまった時にどうしたらいいか、知っているのと知らないのとでは大きな違いです。
自分自身と隣に座っている仲間を助けるためにしっかり学ぼう。

そして、講義の間にテーピングの実技も行いました。
講義は静かに真剣に聞いてくれていた選手たちも実技になると楽しそうに取り組んでいました。

【自分の身体のことは自分で責任を持ってケアをする。】
これはアスリートの基本です！
プロの選手たちも簡単なテーピングは自分でも巻けるようにしています。

「これであってますか？」「わからないので教えてください！」と声をかけてくれて、積極的に取り組んでくれていました。さらに、ペアで巻き合いをした後は自分でも巻けるようにひたすら練習！

今後、機会があれば自分で巻いてみよう。でも、困ったときはコーチやトレーナーを頼ってくださいね。

講義の最後には質問をしてくれる選手もいて、とても嬉しく思いました。