第1回アシヤノ「老化撃退！体操教室」

当院にて昨年12月に開催した第1回「老化撃退！健康体操教室」を
芦屋の茶屋集会所にて、“サロン・do・茶屋”の皆様に向けて行いました。

今回の講義と体験の内容はこちら▼
【健康寿命や介護度について】
【サルコペニアについて】
【変形性膝関節症について】
【膝のエコーチェック】
【予防エクササイズ】など

膝のエコーチェックでは、皆さん自分の結果に興味深々👀
変形性膝関節症のグレードの中で自分がどこに当てはまるのか
とても気になっている様子でした。

予防エクササイズでは、みなさん予想以上に上手で、キレイなフォームで驚きました。
ぜひお家でも続けていただきたいです。

“サロン・do・茶屋”の皆様は、年齢を感じさせないお元気な方ばかりでした。
みなさんがこれからも元気はつらつでいられるお手伝いができたなら嬉しく思います。
本日はこのような機会をいただきありがとうございました。

芦屋での第２回の日程は未定ですが、ぜひ開催したいと思います。

当院での第３回目さくら「老化撃退！健康体操」は、
2月19日(水)10時に開催いたします！
ご興味がある方は、ぜひお気軽にお問合せください。

今後このような活動を院外でも行なっていく予定です。
ご希望があれば、お気軽にお問い合わせください。

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