第3回さくら「老化撃退！健康体操教室」

前回（2025年1月22日）に引き続き地域貢献活動の一環として、
当院にて第3回さくら「老化撃退！健康体操教室」を開催しました。

今回のテーマは、転倒予防についてです。
６５歳以上の高齢者３６４０万人のうち、１年間に１２１３万人が転倒。
そのうち５％の人が骨折していると言われております。
要支援になった原因の３位でもある転倒・骨折は
エクササイズなどを行うことで予防することができます。

【転倒して怖いのは？】
【転倒予防に必須の３つの力】
【転倒予防エクササイズ】
【自宅に潜む転倒リスクを回避しよう】など講義と体験を行いました。

講義の部分では聞きなれない言葉もあったかと思いますが、
みなさん真剣に耳を傾けてくださいました。

最後には、転倒予防のためのお家でできる簡単エクササイズを
参加者のみなさんで一緒に行い、和気藹々とした雰囲気で
第3回目の健康体操教室は終了しました。

第4回目は、3月19日(水)10時に開催いたしますので、
ご興味がある方は、ぜひお問合せください！

今後このような活動を院外でも行なっていく予定です。
ご希望があれば、お気軽にお問い合わせください。

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